Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... Et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune médecin allemande, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du "deuxième cerveau" pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments, et appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie. Dans cette nouvelle édition augmentée, l'auteur fait état des recherches récemment publiées, notamment celles qui précisent l'influence du microbiote sur notre bonne ou mauvaise humeur. Elle recommande également la fermentation de certains légumes : encore une chose dont notre microbiote raffole. Irrésistiblement illustré par la soeur de l'auteur, la graphiste Jill Enden, voici un livre qui nous réconcilie avec notre ventre.
Les 3 meilleurs commentaires !
Si tous les livres didactiques étaient écrits comme celui-là.... nous serions tous des puits de science! *****
" Très drôle et très instructif sur un sujet finalement passionnant.
A lire et relire, on comprend le succès de ce livre, archi mérité " marie
Le charme discret de l'intestin de Giulia Enders ****
" Ce livre rencontre un succès de librairie qui ne se dément pas depuis des mois ! Pourquoi ?
C'est ce que j'ai voulu savoir. Le ton est presque badin et enjoué. C'est comme un jeu de piste qui conduit le lecteur au cœur de la tripaille pour lui faire découvrir et prendre conscience qu'il va y découvrir un monde de bébêtes qui nous veulent pour certaines du bien mais il y en aussi d'autres qui nous font souvent souffrir.
C'est ce côté obscur que l'on découvre sans que cela devienne trop scientifique mais absolument compréhensible pour les humains que nous sommes. C'est un roman policier scientifique très très instructif qui nous fait prendre aussi conscience qu'il faut se connaître mieux et prendre soin de soi.
Ce livre est à lire et le sujet à découvrir. Bonne lecture. " José M.
Éclairant, utile et très plaisant à lire *****
